Sandrine Colle
Réflexologie à Tonneins
Sandrine Colle, réflexologie à Tonneins

Séance de réflexologie pour enfant, sportif, senior et entreprise

La Réflexologie pour les enfants

La Réflexologie pour les enfants

La réflexologie plantaire ou le massage des pieds est une mine d’or pour aider les enfants à se détendre et à se sentir mieux dans leur corps. Chaque âge a ses spécificités et ses troubles. 

Les troubles tels que l’asthme, les problèmes de peau, l’hyperactivité, les petites ou grosses angoisses, et les troubles digestifs peuvent être soulagés grâce à la réflexologie dans le cadre de séances de réflexologie par le rire pour les enfants à Tonneins ou à votre domicile. (cf voir la rubrique Clown accompagnant pour plus de détails).

Comme chez les adultes, plus les séances interviennent tôt, plus elles sont efficaces. Pour les enfants, les séances seront plus courtes que pour un adulte. Les enfants de 4 à 7 ans, séances entre 20 à 30 minutes, pour les enfants de 8 à 11 ans de 30 à 40 minutes.

La réflexologie plantaire permet à l’enfant d’améliorer son sommeil, d’atténuer les petites ou grosses angoisses, de diminuer l’agitation, de soulager ses maux de ventre et plus encore.

Mon approche  est basée essentiellement sur la détente et le rire. (voir la rubrique Clown accompagnant). Lors des séances individuelles, je travaille les zones réflexes spécifiques par rapport aux besoins de l’enfant.

Je peux me déplacer à domicile à DamazanAiguillonTonneins et aux alentours et vous propose de me contacter afin que nous échangions ensemble. Je pourrai alors définir une séance individuelle de réflexologie pour enfant sur mesure en fonction de vos besoins. La réflexologie est aussi une mine d’or pour les enfants atteints de trisomie et d’autisme.

La réflexologie est contre-indiquée en cas :

  • de maladie infantile (varicelle, rougeole...),
  • de Fièvre,
  • de Lésions aux pieds,
  • de signe alarmant de grande fatigue.
La Réflexologie pour les sportifs

La Réflexologie pour les sportifs

La réflexologie aide les sportifs à la préparation et à la récupération. 

En effet, le sportif, qu'il pratique le tennis, le basket, la danse, la course à pieds... repousse souvent ses limites. Son corps s’encrasse alors de toxines qui, en forte quantité, vont être la raison de troubles divers comme les contractures, tendinites, élongations, etc.  

La réflexologie plantaire auprès des sportifs permet au corps de libérer ces toxines et va stimuler ses capacités d’homéostasie (équilibre des fonctions du corps). 

Les bénéfices pour le sportif sont :

  • la détente du corps,
  • l’Elimination des toxines,
  • la récupération (drainage des émonctoires, stimulation du foie, des reins).

J’adapte la séance en fonction de la physiologie du sportif, du but recherché et de la pratique exercée.  Ainsi, les zones travaillées permettront d’augmenter l’amplitude cardiaque et respiratoire, de stimuler le drainage lymphatique, d’aider au sommeil, de décontracter les orteils et le système musculaire et également de gagner en confiance.

Je peux me déplacer dans les environs de DamazanAiguillon et Tonneins et vous propose de me contacter afin que nous échangions ensemble. Je pourrai alors définir une séance individuelle de réflexologie pour les sportifs sur mesure en fonction de vos besoins.

Je propose auprès de clubs sportifs damazanais, tonneinquais ou lors de manifestations sportives ou tournois des séances de réflexologie après l’effort.

La Réflexologie pour les seniors

La Réflexologie pour les seniors

La réflexologie est particulièrement adaptée pour les seniors, puisque bien souvent sujet à des troubles et inconforts.

Ces troubles et sentiments d'inconfort que sont l’incontinence, les infections urinaires, les troubles de la prostate, les ballonnements..., rencontrés par ailleurs épisodiquement par des adultes et parfois même des enfants, peuvent être travaillés dans le cadre d’un atelier de réflexologie spécialisé pour les seniors à Tonneins, Damazan, Aiguillon et alentours.

Mon approche basée sur la détente et le rire ainsi que mes techniques manuelles et douces ont pour objectif de stimuler des zones spécifiques sur vos pieds, vos mains et / ou votre visage en vue de vous soulager et de vous procurer un véritable sentiment de détente.

Pour le côté rire, je déambule en clown de chambre en chambre et propose aux résidents notamment et plus généralement de la réflexologie palmaire. Une occasion pour les personnes en Ehpad de se détendre avec gaité et bonne humeur. 

Je peux aussi me déplacer à domicile dans les environs de Damazan, Tonneins et Aiguillon et vous propose de me contacter afin que nous échangions ensemble. Je pourrai alors définir une séance de réflexologie pour senior sur mesure en fonction de vos besoins, ainsi que des ateliers en groupe d’auto-massage pour les résidences séniors.

La Réflexologie pour les entreprises

La Réflexologie pour les entreprises

Nous parlons beaucoup de bien-être au travail. La réflexologie s’intègre parfaitement bien dans la vie de l’entreprise. L’entreprise et ses collaborateurs en tirent des bénéfices. 

Les bénéfices de la réflexologie pour l’entreprise sont :

  • la réduction du turnover,
  • la réduction des coûts liés à l’absentéisme,
  • le renforcement de l’image de marque auprès de vos partenaires et collaborateurs,
  • l’action dans le domaine de la RSE.

Les bénéfices de la réflexologie pour les collaborateurs sont:

  • une meilleure prévention,
  • un relâchement des tensions nerveuses et musculaires,
  • un retour au travail plus détendu,
  • une diminution du stress,
  • la lutte contre la douleur et la fatigue,
  • une profonde détente, 
  • un bien-être physique et mental.

Je propose auprès des CE, Managers et  Responsables RH,  et cadre de santé, soucieux du bien-être de leurs collaborateurs, des séances individuelles de réflexologie sur le lieu du travail à DamazanTonneinsAiguillon et les environs.

Chaque séance dure entre 20 et 30 minutes selon les besoins de vos collaborateurs et de leur emploi du temps.

 

La réflexologie s’adapte bien à la vie de l’entreprise :

  • Un endroit calme, peu de place suffit, possibilité dans les bureaux dans un transat confortable,
  • Fréquence selon vos besoins, hebdomadaire, ponctuelle,
  • Lors de vos séminaires ou évènements en interne ou en externe.

Je peux me déplacer dans les environs de DamazanAiguillon et Tonneins et vous propose de me contacter afin que nous échangions ensemble. Je pourrai alors définir des séances individuelles de réflexologie pour vos collaborateurs en fonction de vos besoins.

La Réflexologie pour atténuer le stress

La Réflexologie pour atténuer le stress

Savez-vous que le stress est une réaction réflexe, tant psychologique que physiologique de l’organisme devant une situation difficile qui demande une adaptation.  Le stress nous est donc utile et nécessaire, il met en éveil tous nos sens. Il s’agit d’un mécanisme naturel en réponse au danger.

Mais quand le stress devient nocif ? Le stress dit chronique ou d’épuisement se développe lorsque nous sommes exposés de façon prolongée à un stress précis. Il peut créer alors des altérations. Savez-vous que le mauvais stress provoque 70 à 80 % des maladies chroniques. 

Le stress devient nocif quand :

  • Il se produit en cas de menace prolongée dans le temps
  • Il produit des changements physiques et psychiques prolongés
  • Il existe une répétition dans le temps et provoque épuisement et affaiblissement..

Notre comportement face au stress dépend de chaque personne, nous le tolérons plus ou moins bien. 

Quelles sont les solutions face au stress ?

  • Ecouter notre corps, nous écouter car en général, le corps nous parle mais nous ne l’entendons pas, nous ne sommes pas habitués à nous écouter, 
  • Réduire la consommation de médicaments : antidépresseurs, anxiolytiques, analgésiques, nous avons tendance à surconsommer
  • Favoriser la récupération grâce à la détente,  à la relaxation, au sommeil, au bien-être dont des séances de réflexologie

En effet, pour mieux faire face au stress, la réflexologie permet :

  • L’induction à la détente,
  • D’apprendre à récupérer et à se détendre, c’est un moment pour soi
  • De remettre progressivement les compteurs à 0
  • De favoriser l’écoute de soi 
  • De prendre conscience de son corps, et de ses émotions

La réflexologie sert alors à lâcher prise de façon à mieux affronter les situations difficiles en atténuant le stress.

De ce fait, il est nécessaire de prodiguer la détente et d’instaurer la confiance avant de recevoir le massage de réflexologie plantaire ou facio-crânienne.

Je propose, en cas de stress ou d’épuisement psychique ou physique, plusieurs formules dont la formule détente et la formule lâcher prise et sérénité, au cabinet à Tonneins.  Je peux aussi me déplacer à domicile dans les environs de Damazan, Saint Léon, Aiguillon, Casteljaloux. Je vous propose de me contacter afin que nous échangions ensemble. Je pourrai alors définir des formules de 3 à 6 séances de réflexologie pour atténuer votre stress, selon vos besoins.

Les tarifs

Réflexologie Plantaire (Séance d’une heure)

  • Formules détente 3 séances à 135€
  • Formules lâcher prise et sérénité 6 séances à 240 €

Réflexologie Facio Crânienne (Séance de 30 minutes)

  • Formule détente 3 séances à 120 €
  • Formule lâcher prise 6 séances à 210 €
La Réflexologie pour améliorer le sommeil

La Réflexologie pour améliorer le sommeil

Un bon sommeil est essentiel à notre bien-être et à notre santé. Il est même indispensable à notre fonctionnement physique et psychologique. Un bon sommeil permet :

  • Une meilleure régénération de notre organisme
  • Une meilleure gestion de nos émotions
  • Une meilleure mémorisation
  • Une meilleure immunité
  • Une meilleure élimination de nos toxines

Le sommeil, c’est la santé ! Les problèmes de sommeil sont souvent la répercussion de situations vécues dans la journée. Si au moment d’aller vous coucher, vous pensez à votre journée de travail et les problèmes qui en découlent, il est difficile de s’endormir.  

Pour cela, la réflexologie est une aide précieuse. Elle vous apportera sur le corps et le mental une détente pour un sommeil réparateur et permet de réduire fatigue et d’améliorer la qualité de votre sommeil.

Le nombre de séance varie selon l’ancienneté et l’origine du trouble. 3 à 6 séances de réflexologie peuvent être nécessaires selon votre réceptivité,  votre fatigue ou troubles de sommeil.  

En plus de la réflexologie, voici 6 astuces pour mieux vous endormir :

  • Établissez- vous un rituel avant de vous coucher
  • Faites une petite marche au grand air juste avant le coucher
  • Dormez dans le silence et dans le noir complet
  • Ne vous focalisez pas sur votre insomnie mais sur votre respiration
  • Eteignez vos écrans plus d’une heure avant le coucher
    Dinez léger 

Je propose, en cas de fatigue, ou  troubles de sommeil, plusieurs formules dont la formule détente et la formule lâcher prise et sérénité, au cabinet à Tonneins.  Je peux aussi me déplacer à domicile dans les environs de DamazanAiguillon, Tonneins, Casteljaloux et vous propose de me contacter afin que nous échangions ensemble. Je pourrai alors définir des formules de 3 à 6 séances de réflexologie pour améliorer la qualité de votre sommeil et réduire votre fatigue.

Les tarifs

Réflexologie Plantaire (Séance d’une heure)

  • Formules détente 3 séances à 135€
  • Formules lâcher prise et sérénité 6 séances à 240 €

Réflexologie Facio Crânienne (Séance de 30 minutes)

  • Formule détente 3 séances à 120 €
  • Formule sérénité et lâcher prise 6 séances à 210 €

Les informations à savoir sur la séance

Contact

À votre domicile

Du lundi au vendredi de 10h à 20h

+ 10 euros de déplacement hors St Léon

du Mardi au Samedi de 10h00 à 20h00

Au Cabinet

Lundi et Vendredi de 14h à 20h

La Réflexologie, un effet anti-stress et apaisant !

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.