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  • Du lundi au vendredi de 10h à 20h
  • + 10 euros de déplacement hors Nantes

La Réflexologie pour améliorer le sommeil

Un bon sommeil est essentiel à notre bien-être et à notre santé. Il est même indispensable à notre fonctionnement physique et psychologique. Un bon sommeil permet :

  • Une meilleure régénération de notre organisme
  • Une meilleure gestion de nos émotions
  • Une meilleure mémorisation
  • Une meilleure immunité
  • Une meilleure élimination de nos toxines

Le sommeil, c’est la santé ! Les problèmes de sommeil sont souvent la répercussion de situations vécues dans la journée. Si au moment d’aller vous coucher, vous pensez à votre journée de travail et les problèmes qui en découlent, il est difficile de s’endormir.  

Pour cela, la réflexologie est une aide précieuse. Elle vous apportera sur le corps et le mental une détente pour un sommeil réparateur et permet de réduire fatigue et d’améliorer la qualité de votre sommeil.

Le nombre de séance varie selon l’ancienneté et l’origine du trouble. 3 à 6 séances de réflexologie peuvent être nécessaires selon votre réceptivité,  votre fatigue ou troubles de sommeil.  

En plus de la réflexologie, voici 6 astuces pour mieux vous endormir :

  • Établissez- vous un rituel avant de vous coucher
  • Faites une petite marche au grand air juste avant le coucher
  • Dormez dans le silence et dans le noir complet
  • Ne vous focalisez pas sur votre insomnie mais sur votre respiration
  • Eteignez vos écrans plus d’une heure avant le coucher
  • Dinez léger 

Je propose, en cas de fatigue, ou  troubles de sommeil, plusieurs formules dont la formule détente et la formule lâcher prise et sérénité, au cabinet à Nantes ou à la Chapelle Heulin.  Je peux aussi me déplacer à domicile dans tout Nantes et la Chapelle Heulin et vous propose de me contacter afin que nous échangions ensemble. Je pourrai alors définir des formules de 3 à 6 séances de réflexologie pour améliorer la qualité de votre sommeil et réduire votre fatigue.

Réflexologie Plantaire (Séance d’une heure)

  • Formules détente 3 séances à 150€
  • Formules lâcher prise et sérénité 6 séances à 270 €

Réflexologie Facio Crânienne (Séance de 30 minutes)

  • Formule détente 3 séances à 90 €
  • Formule sérénité et lâcher prise 6 séances à 150 €