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  • Du lundi au vendredi de 10h à 20h
  • + 10 euros de déplacement hors Nantes

La Réflexologie pour atténuer le stress

Savez-vous que le stress est une réaction réflexe, tant psychologique que physiologique de l’organisme devant une situation difficile qui demande une adaptation.  Le stress nous est donc utile et nécessaire, il met en éveil tous nos sens. Il s’agit d’un mécanisme naturel en réponse au danger.

Mais quand le stress devient nocif ? Le stress dit chronique ou d’épuisement se développe lorsque nous sommes exposés de façon prolongée à un stress précis. Il peut créer alors des altérations. Savez-vous que le mauvais stress provoque 70 à 80 % des maladies chroniques. 

Le stress devient nocif quand :

  • Il se produit en cas de menace prolongée dans le temps
  • Il produit des changements physiques et psychiques prolongés
  • Il existe une répétition dans le temps et provoque épuisement et affaiblissement..

Notre comportement face au stress dépend de chaque personne, nous le tolérons plus ou moins bien. 

Quelles sont les solutions face au stress ? : 

  • Ecouter notre corps, nous écouter car en général, le corps nous parle mais nous ne l’entendons pas, nous ne sommes pas habitués à nous écouter, 
  • Réduire la consommation de médicaments : antidépresseurs, anxiolytiques, analgésiques, nous avons tendance à surconsommer
  • Favoriser la récupération grâce à la détente,  à la relaxation, au sommeil, au bien-être dont des séances de réflexologie

En effet, pour mieux faire face au stress, la réflexologie permet :

  • L’induction à la détente,
  • D’apprendre à récupérer et à se détendre, c’est un moment pour soi
  • De remettre progressivement les compteurs à 0
  • De favoriser l’écoute de soi 
  • De prendre conscience de son corps, et de ses émotions

La réflexologie sert alors à lâcher prise de façon à mieux affronter les situations difficiles en atténuant le stress.

De ce fait, il est nécessaire de prodiguer la détente et d’instaurer la confiance avant de recevoir le massage de réflexologie plantaire ou facio-crânienne.

Je propose, en cas de stress ou d’épuisement psychique ou physique, plusieurs formules dont la formule détente et la formule lâcher prise et sérénité, au cabinet à Nantes ou à la Chapelle Heulin.  Je peux aussi me déplacer à domicile dans tout Nantes et la Chapelle Heulin et vous propose de me contacter afin que nous échangions ensemble. Je pourrai alors définir des formules de 3 à 6 séances de réflexologie pour atténuer votre stress, selon vos besoins.

Réflexologie Plantaire (Séance d’une heure)

  • Formules détente 3 séances à 150€
  • Formules lâcher prise et sérénité 6 séances à 270 €

Réflexologie Facio Crânienne (Séance de 30 minutes)

  • Formule détente 3 séances à 90 €
  • Formule lâcher prise 6 séances à 150 €